OVO AUMENTA A IMUNIDADE?

Você sabia que o ovo pode auxiliar no aumento da sua imunidade?

Sim, como o ovo apresenta uma serie de nutrientes capazes de melhorar o sistema imunológico das pessoas. O consumo de ovos associado a uma alimentação equilibrada colabora na prevenção de doenças, melhorando da qualidade de vida das pessoas.

De acordo com especialistas do Instituto Ovos Brasil, o ovo é um dos alimentos que possui a vitamina D, contando também com as vitaminas A, E e K. Já os minerais, o ovo possui em sua composição o cálcio, fósforo, magnésio, manganês, zinco, cobre e selênio. A quantidade encontrada atende a metade das necessidades diárias de uma pessoa adulta.🍳

Fonte : https://www.revistanegociorural.com.br/noticias/ovo-um-alimento-nutritivo-e-que-ajuda-a-manter-a-imunidade/