OVOS E A SUA IMPORTÂNCIA NA ALIMENTAÇÃO INFANTIL ?

A alimentação da criança deve ser diversificada para suprir todas as necessidades nutricionais que ela precisa e o ovo é um super alimento que deve fazer parte do seu cardápio.

O ovo é um alimento rico em vitaminas como A e D, além das vitaminas do complexo B, incluindo a Colina que é extremamente necessária para a visão e para o cérebro. Além disso, rico em minerais como ferro e fósforo. Por isso, o ovo auxilia no crescimento, na produção de células sanguíneas, no fortalecimento dos ossos e desenvolvimento do sistema imunológico e cognitivo.